Mie Ayam Untuk Radang Tenggorokan

Makanan penyebab radang tenggorokan yang perlu dihindari

Peradangan di tenggorokan menyebabkan rasa sakit saat menelan.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari konsumsi makanan yang bertekstur keras karena bisa menjadi penyebab radang tenggorokan semakin parah.

Nah, berikut ini adalah jenis makanan yang harus dihindari selama mengalami gejala radang tenggorokan.

Hindarilah konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

Seperti yang dilansir dari Oesophageal Patients Association, makanan yang terlalu manis dapat memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan, apalagi jika makanan tersebut mengandung pemanis buatan.

Asam dari lambung ini selanjutnya akan mengiritasi tenggorokan di bagian pita suara (laring). Kondisi ini dikenal juga dengan refluks faring laring (LPR).

Asam yang mengiritasi pita suara tentunya menyebabkan peradangan laring (laringitis), bahkan bisa menimbulkan gejala suara serak.

Makanan pedas seperti sambal dan cabai bisa memicu kenaikan asam lambung yang nantinya dapat mengiritasi tenggorokan. Akibatnya, peradangan yang dialami akan bertambah parah.

Meski makan jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi kandungan asamnya dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.

Artinya, jika mengonsumsi buah ini secara langsung untuk radang tenggorokan, gejala bisa bertambah parah.

Jika ingin mendapatkan manfaat vitamin C untuk radang tenggorokan dari buah jeruk dan lemon, cobalah untuk mencampurnya dengan minuman seperti air hangat dan teh guna menetralisasi kandungan asamnya.

Radang tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman karena timbulnya terasa perih, kering, dan gatal di tenggorokan. Bahkan, rasa sakit di tenggorokan ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan. Agar radang tenggorokan cepat sembuh, Anda tetap memerlukan asupan makanan bernutrisi yang cukup. Itu sebabnya, pilihlah makanan yang tepat untuk mengatasi radang tenggorokan serta hindari makanan yang dapat memperparah peradangan.

Kentang Tumbuk (Mashed Potatoes)

Kentang tumbuk sangat cocok untuk tenggorokan yang sedang tak sehat. Kulitnya mengandung sejumlah nutrisi seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendinginkannya setelah dimasak dan sebelum mengonsumsinya, untuk menghindari iritasi tenggorokan lebih lanjut.

Itulah berbagai makanan yang dianjurkan untuk penderita radang tenggorokan. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera periksakan kondisi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan secara langsung.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar radang tenggorokan? Ajukan pertanyaanmu kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

Kentang Tumbuk (Mashed Potatoes)

Kentang tumbuk sangat cocok untuk tenggorokan yang sedang tak sehat. Kulitnya mengandung sejumlah nutrisi seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendinginkannya setelah dimasak dan sebelum mengonsumsinya, untuk menghindari iritasi tenggorokan lebih lanjut.

Itulah berbagai makanan yang dianjurkan untuk penderita radang tenggorokan. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera periksakan kondisi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan secara langsung.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar radang tenggorokan? Ajukan pertanyaanmu kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

Kentang Tumbuk (Mashed Potatoes)

Kentang tumbuk sangat cocok untuk tenggorokan yang sedang tak sehat. Kulitnya mengandung sejumlah nutrisi seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendinginkannya setelah dimasak dan sebelum mengonsumsinya, untuk menghindari iritasi tenggorokan lebih lanjut.

Itulah berbagai makanan yang dianjurkan untuk penderita radang tenggorokan. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera periksakan kondisi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan secara langsung.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar radang tenggorokan? Ajukan pertanyaanmu kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

Kentang Tumbuk (Mashed Potatoes)

Kentang tumbuk sangat cocok untuk tenggorokan yang sedang tak sehat. Kulitnya mengandung sejumlah nutrisi seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendinginkannya setelah dimasak dan sebelum mengonsumsinya, untuk menghindari iritasi tenggorokan lebih lanjut.

Itulah berbagai makanan yang dianjurkan untuk penderita radang tenggorokan. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera periksakan kondisi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan secara langsung.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar radang tenggorokan? Ajukan pertanyaanmu kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

Jadi, kalau tenggorokan mulai gatal atau nyeri, segera atasi dan lindungi tenggorokan dengan produk yang dapat:

– membersihkan tenggorokan dari kuman dan bakteri, – mengatasi nyeri dan iritasi tenggorokan dengan cepat, – melindungi tenggorokan dari kuman dan bakteri, – tidak menyebabkan kantuk karena tidak mengandung obat, serta – dapat menjangkau problem area secara langsung di area tenggorokan.

Yuk, jaga kesehatan tenggorokan dengan pakai produk yang tepat supaya bebas berdeham karena tenggorokan sakit dan gatal!

Terjadi kesalahan. Tunggu sebentar dan coba lagi.

Kentang Tumbuk (Mashed Potatoes)

Kentang tumbuk sangat cocok untuk tenggorokan yang sedang tak sehat. Kulitnya mengandung sejumlah nutrisi seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendinginkannya setelah dimasak dan sebelum mengonsumsinya, untuk menghindari iritasi tenggorokan lebih lanjut.

Itulah berbagai makanan yang dianjurkan untuk penderita radang tenggorokan. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera periksakan kondisi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan secara langsung.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar radang tenggorokan? Ajukan pertanyaanmu kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

Sayuran yang dimasak dengan baik

Wortel, kol, kentang, dan sayuran lainnya dapat menjadi makanan yang membantu mengatasi radang tenggorokan asalkan dimasak sampai lunak.

Sebagai pilihan ketimbang direbus biasa, Anda bisa merebus sayuran ini bersama dengan susu rendah lemak dan kunyit.

Teh herbal dapat menjadi minuman hangat untuk meringankan radang tenggorokan.

Ada beragam jenis teh herbal yang memiliki khasiat antiradang untuk membantu melawan infeksi di tenggorokan, salah satunya seperti teh hijau dan chamomile.

Teh herbal juga termasuk pelumas alami untuk pita suara sehingga bisa membantu memulihkan gejala suara serak.

Untuk memperoleh manfaaat yang lebih maksimal, Anda bisa menambahkan daun pepermint ke dalam teh.

Daun pepermint mengandung mentol yang dapat melegakan dan mengurangi rasa sakit tenggorokan. Pastikan Anda memilih teh yang mengandung sedikit kafein untuk mengatasi radang tenggorokan.

Yoghurt merupakan makanan bertekstur halus yang dapat menjadi pilihan untuk mengatasi radang tenggorokan.

Jika sakit yang dirasakan cukup parah sehingga Anda tidak mampu menelan, Anda bisa mengonsumsi yoghurt menggunakan sedotan.

Selain membantu meredakan iritasi di tenggorokan, yoghurt ini juga dapat menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam melawan infeksi penyakit.

Makanan atau minuman dingin, termasuk es krim, ternyata juga direkomendasikan untuk meringankan sakit karena radang tenggorokan.

Menariknya, karena punya suhu yang dingin, es krim tidak menyebabkan iritasi yang membuat peradangan pada tenggorokan.

Makanan dingin justru bisa menurunkan temperatur pada ujung saraf dalam tenggorokan sehingga mengurangi rasa terbakar atau panas di tenggorokan

Namun, pilihlah es krim yang tidak telalu manis dan tidak ditambahkan bahan-bahan lain seperti kacang, cokelat atau karamel. Es krim tanpa atau rendah susu dapat menjadi pilihan makanan untuk radang tenggorokan.

Minuman bersoda, kopi, dan alkohol

Soda, alkohol, dan kafein  dapat memicu iritasi di tenggorokan.

Selain itu, minum minuman beralkohol, seperti bir dan wine, selama mengalami radang tenggorokan juga bisa menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh semakin sulit untuk pulih.

Untuk Anda yang aktif merokok, sebaiknya hindari juga konsumsi rokok selama mengalami sakit tenggorokan. Pasalnya, asap rokok dapat mengiritasi saluran pernapasan.

Di samping itu, Anda juga bisa menjalani pengobatan dengan minum obat antibiotik untuk radang tenggorokan jika kondisi ini disebabkan oleh infeksi bakteri.

Namun ingat, Anda perlu resep dokter untuk bisa minum obat antibiotik dengan aman,

Bila gejala tidak kunjung sembuh selama lebih dari 1 minggu, segerakan untuk berkonsultasi ke dokter.

Nah, kalau mau mengatasi masalah tenggorokan dengan cepat, pastikan juga untuk selalu sedia produk yang tepat.

Usahakan memilih produk yang diformulasikan dari bahan alami, drug free, bebas bahan pengawet, dan teruji klinis, sehingga aman baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Anda bisa mendapatkan produk ini di apotek terdekat atau e-commerce kesayangan Anda.